Anfänger

Eintragung Warteliste für Jugendliche

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    Interesse am Rudern und noch nie in einem „richtigen“ Ruderboot gesessen?

    Gute Gesundheit und sichere Schwimmfähigkeit sind notwendige Voraussetzungen für jeden Wassersport.

    In unseren Anfängerkursen erlernen Sie zusammen die Grundlagen der Rudertechnik, den Umgang mit den Booten und die wichtigsten Schifffahrtsregeln auf dem Neckar. Die Ausbildung findet hauptsächlich im Vierer mit Steuermann statt.

    Erwachsene

    Die Anzahl der Kurse richtet sich in erster Linie nach den verfügbaren ehrenamtlichen Kursleitern.  Pro Jahr können wir ca. 30 Plätze in Ruderkursen anbieten. Kurse beginnen normalerweise im späten Frühjahr.  Gegen Ende des Sommers wird gegebenenfalls noch einmal ein Kurs angeboten. Die Warteliste wird am Jahresende gelöscht, sodass Sie sich in jedem Jahr neu anmelden müssen, wenn Sie nicht berücksichtigt werden konnten.

    Die Kursgebühr beträgt 150€ für Erwachsene. Sie beinhaltet eine allgemeine Lehreinheit zum Bootsmaterial sowie 6 praktische Einheiten à ca. 90 Minuten im Mannschaftsboot.

    Für das Jahr 2023 sind alle Plätze in den Ruderkursen belegt. Ab Januar 2024 sind die Anmeldungen für die Kurse im Frühjahr 2024 wieder möglich. 

    SWR3 Härtetest - Rudern mit SWR3 Moderatorin Manuela Rid
    Im Rahmen des „Härtetest“ testen SWR3 Moderatoren außergewöhnliche oder unbekannte Sportarten. Dabei war die Wahl dieses Mal auf Rudern gefallen und so besuchten uns im Sommer 2016 SWR3 Moderatorin Manuela Rid und Anja Rambacher vom SWR3 Clubmagazin im HRK. Manuela Rid versuchte innerhalb von zwei Stunden die Ruderbasics zu erlernen und auszuprobieren.

    Der Artikel wurde im SWR3 Clubmagazin veröffentlicht.

    SWR3 Härtetest - Rudern mit SWR3 Moderatorin Manuela Rid

    Jugendliche ab 11  Jahren

    Im Heidelberger Ruderklub beginnen wir ab einem Alter von 11 Jahren mit der Ausbildung. Gewisse körperliche Voraussetzungen sind zum Rudern ebenfalls erforderlich, denn vor und nach dem Training müssen Boote getragen werden. Du solltest mindestens 1,45 Meter groß sein und Spaß an Bewegung und Wettbewerben haben.

    Da wir uns auf einer Bundeswasserstraße bewegen, ist ein selbstständiges und verantwortungsvolles Verhalten im Verkehr ebenso notwendig.

    Die Kurse dauern 5 Rudereinheiten (jeweils ca. 2 Stunden). Nachdem auf dem Ruderergometer die Grundlagen der Rudertechnik erklärt und die Grundregeln der Bootshandhabung erlernt wurden, geht es ab aufs Wasser.

    Unsere nächsten Ruderkurse beginnen im Frühjahr. Die Kursgebühr beträgt 150,- €. Bei Interesse trage Dich bitte in die Warteliste ein. Falls es freie Plätze in einem Ruderkurs gibt, melden wir uns bei Dir.