Anfänger

Eintragung Warteliste

    Interesse am Rudern und noch nie in einem „richtigen“ Ruderboot gesessen?

    Gute Gesundheit und sichere Schwimmfähigkeit sind notwendige Voraussetzungen für jeden Wassersport.

    In unseren Anfängerkursen erlernen Sie zusammen mit Gleichgesinnten die Grundlagen der Rudertechnik, den Umgang mit den Booten und die wichtigsten Schifffahrtsregeln auf dem Neckar. Die Ausbildung findet hauptsächlich im Vierer mit Steuermann statt. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, unsere vielfältigen Angebote im Bereich des Freizeitruderns wahrzunehmen.

    Erwachsene

    Ansprechpartnerin: Leiterin Geschäftsstelle Ute Weigeldt (mailhrk1872.de)

    Die Kurse dauern 10 Rudereinheiten (jeweils ca. 60-90 Minuten). Die Kursgebühr beträgt 150,- €.

    Die Anzahl der Kurse richtet sich in erster Linie nach den verfügbaren ehrenamtlichen (!) Kursleitern und dem Equipement (Boote). Unsere Kapazitätsgrenze beschränkt sich auf rund 30 Plätze. Die Kurse beginnen etwa Mitte/Ende April, damit nach dem Kurs noch genug Sommer übrig ist, um sich gut im Klub einzuleben. Im Winter beschränkt der frühe Sonnenuntergang die meisten Ruderaktivitäten auf das Wochenende.

    Auf Grund einer sehr großen Nachfrage haben wir eine Ruderkurs-Warteliste. Sollten Sie Interesse haben, tragen Sie sich bitte über das nebenstehende Formular in die Ruderkurs-Warteliste ein. Sie werden zu allen Veranstaltungen (Schnuppertraining und Vergabeveranstaltung) direkt angeschrieben.

    SWR3 Härtetest - Rudern mit SWR3 Moderatorin Manuela Rid
    Im Rahmen des „Härtetest“ testen SWR3 Moderatoren außergewöhnliche oder unbekannte Sportarten. Dabei war die Wahl dieses Mal auf Rudern gefallen und so besuchten uns im Sommer 2016 SWR3 Moderatorin Manuela Rid und Anja Rambacher vom SWR3 Clubmagazin im HRK. Manuela Rid versuchte innerhalb von zwei Stunden die Ruderbasics zu erlernen und auszuprobieren.

    Der Artikel wurde im SWR3 Clubmagazin veröffentlicht.

    SWR3 Härtetest - Rudern mit SWR3 Moderatorin Manuela Rid

    Jugendliche ab 11  Jahren

    Im Heidelberger Ruderklub beginnen wir ab einem Alter von 11 Jahren mit der Ausbildung.

    Gewisse körperliche Voraussetzungen sind zum Rudern ebenfalls erforderlich, vor und nach dem Training heißt es zudem Boote schleppen und putzen. Du musst mindestens 1,45 Meter groß sein, eine volle Sprudelkiste vom Steg bis ins Bootshaus tragen können und in der Lage sein, 100 Meter rückwärts zu rennen sowie 3 Klimmzüge und 20 Liegestützen zu absolvieren. Da wir uns auf einer vielgenutzten Bundeswasserstraße bewegen, ist selbstständiges und verantwortungsvolles Verhalten im Verkehr zwingend notwendig.

    Ansprechpartner: Daniela Micol (jugendruderkurse@hrk1872.de)

    Die Kurse dauern 10 Rudereinheiten (jeweils ca. 90 Minuten), bei denen auf dem Ruderergometer die Grundlagen der Rudertechnik erklärt und Grundregeln des Warming up erlernt werden. Erst dann geht es ab aufs Wasser. Da wir in jedem Jahr viele Interessenten haben, lohnt es sich fit und sportbegeistert zu sein.

    Die Ruderkurse beginnen nach Bedarf und Verfügbarkeit von Ausbildern. Es gelten die gleichen Bedingungen wie bei Erwachsenen. Da aber der Interessentenkreis nicht so groß ist wie bei den Erwachsenen, reicht hier das Anschreiben (Interessenbekundung) an die genannte Email-Adresse.