Masters+

Leistung, Technik und Gemeinschaft im Boot.
Die Masters+ bringt ambitionierte HRK-Ruderinnen und -Ruderer zusammen.
Wir trainieren mit Trainer, arbeiten gezielt an unserer Technik und gehen regelmäßig bei Regatten an den Start – wir zählen uns nicht zu den klassischen Leistungssportlern, teilen aber deren Anspruch. Was uns eint, ist der Wille, wirklich besser zu werden, gemeinsam zu trainieren und im Boot alles zu geben, was es an dem Tag braucht.

Wie alles begann
Die Masters+ wurde 2022 von Christian Schyr ins Leben gerufen. Am 20. Oktober 2022 stand die Konzeptvorstellung, kurz darauf folgte das erste Schnuppertraining – und schon im April 2023 der erste gemeinsame Regattastart in Passau. Aus dieser Anfangszeit ist eine feste Trainingsgruppe geworden, die heute von Tilo Ermlich koordiniert und von unserem Trainerteam Viktoria Grob und Bjarne Bickenbach gecoacht wird.

Unsere Ziele

  • Verbesserung der individuellen Rudertechnik im Großboot – im Riemen- wie im Skullbereich
  • Ein gemeinsames Verständnis von guter Rudertechnik in der ganzen Gruppe
  • Steuerleute als vollwertiger Teil der Mannschaft, in Training und Rennen
  • Sichtbare Leistungsentwicklung durch Teilnahme an Regatten
  • Freude an fordernden, gemeinsamen Trainingseinheiten

Wie wir trainieren

  • Abwechslungsreiches Training nach aktuellem sportwissenschaftlichem Stand
  • Sorgfältige Bootseinteilung vor jeder Einheit – organisiert über unsere eigene Masters+ App
  • Vorbesprechung und Aufwärmen vor dem Wasser
  • Betreuung vom Steuersitz oder vom Motorboot aus
  • Technikanalyse per Video, Nachbesprechung auch remote
  • Ergänzendes Ergotraining zur individuellen Fitness
  • 1–2 Trainingslager pro Jahr
    • 2025 in Miltenberg und in Breisach beim dortigen zentralen Trainings- und Stützpunktzentrum für den Leistungssport im Rudern
    • 2026 am Starnberger See beim Münchner Segel- und Ruderverein, wo wir uns für 2027 den Roseninsel-Achter vorgenommen haben – die anspruchsvolle 12-km-Regattastrecke, die wir bereits 2023 einmal bestritten haben

Drei Jahre Masters+ in Zahlen und Erfolgen
Seit dem Start im Herbst 2022 ist die Gruppe kontinuierlich gewachsen – auf dem Wasser wie auf der Ergometer-Bahn. Eine Auswahl unserer Regattaergebnisse:

  • Passau 2023 – MM/W 8x+: Platz 1
  • Starnberg 2023 – MM/W 8x+: Platz 3
  • Würzburg 2023 – MW 8x+: Platz 3, MM/W 2x: Platz 2
  • Langstrecke Passau 2024 – MW 4x: Platz 1, MM/W 8x+: Platz 2
  • Langstrecke Würzburg 2024 – MW 4x: Platz 2, MM/W 2x: Platz 2
  • Ergocup Neckarelz 2025 – MW A: Platz 2, MW B: Platz 2, MM D: Platz 1
  • Langstrecke Bernkastel 2025 – MM/W 4x: Platz 1 & 2, MM 1x: Platz 1, MM/W 2x: Platz 2
  • Langstrecke Würzburg 2025 – MM/W 4x+: Platz 2, MM 4x+: Platz 2, MM/W 2x: Platz 3, MW 2x: Platz 2

Dazu kommen jährlich rund zwei Dutzend Einheiten im Großboot und ebenso viele am Ergo allein in der Aufbauphase – Training, das sich auszahlt.

Wer zu uns passt
Wir suchen Ruderinnen und Ruderer, die Lust auf ambitioniertes Training in der Gruppe haben. Voraussetzungen für den Einstieg:

  • Rudererfahrung – zum Beispiel aus der Jugend, dem Studium oder einem anderen Verein
  • Steuererfahrung – du weißt, wie man ein Boot steuert
  • Trainingsbereitschaft: regelmäßig 2x pro Woche, vor Regatten 3x pro Woche

Kein Leistungssport im klassischen Sinn – aber echter Ehrgeiz, echtes Training und echte Ergebnisse.

Wir nehmen zweimal im Jahr neue Mitglieder auf: zur Wintersaison ab November und zum Frühjahr ab März.

Interesse?
Melde dich bei Tilo Ermlich für ein Probetraining – wir sehen uns im Boot.
(masters+∂hrk1872.de)

Masters+ App